南山射箭，即乐都南山地区各族群众参与的传统体育活动，每年在端午节前后举行。比赛前，箭头（主办人）商定被请的对象，然后带上两支箭和哈达前去邀请，当双方同意并商定比赛时间后，两支箭留在对方。主办方的箭手们，男的杀鸡宰羊，选择靶场，准备赛前的一切事宜；妇女们则擀长饭，炸油饼，蒸馍馍，澄凉粉，准备各种美味佳肴，以招待客人。
射箭活动是很有趣的。比赛当天，主客箭手身着民族服装，当客方莅临赛场时，主方大吼三声以示迎接，同时客主双方嚎着、跳着进入赛场，欢歌跳舞一阵后即开始比赛。赛场上竖起一面用树枝编成的约两米见方的靶子，靶心是由馒头花簇做成的直径约35厘米的圆圈，称之为“月儿”。靶子距起射点一般在70米至100米之间，按地形条件而定。比赛前双方各选一名监靶人（裁判），站在靶子旁，手持树条，射手命中一次，即摇晃树枝一次。还各选一名公证人（记分员），在地上挖两个小坑，准备些“羊儿”（小石子），射手命中一箭，即向坑内投一石子作记录，临了以坑内石子多者为优胜。比赛时一般每5名队员为一轮，双方队员一对一（对摹子）轮流上场，每轮两射，上、午各射两轮。
第一箭叫开靶，都由双方的优秀射手开靶，之后依次进行。凡射中靶者，一手举弓，一手叉腰，又呼又叫着向射场中央跑去，其他射手欢呼雀跃紧随其后，十几条汉子异口同声，吆唱同一首调子，踏着铿锵整齐的步子，将射手迎回队列，很有点向对手扬威和叫板的味道。就这样精彩的场面一幕接一幕。虽然双方为角逐的对手，但当一方连射不中时，另一方也会为其加油助威，当射中时，也会以欢呼和舞蹈的方示表示祝贺。
现在，乐都南山的射箭活动一年四季都可举行，参加范围扩大到乐都、平安、民和等三县100多个村和海东、西宁的一些机关单位中。一些射箭队去省上，甚至赴国外参赛，赢得广泛赞誉。2004年，卓仓民间射箭队应邀赴香港参赛和交流。2006年7月，在乐都瞿昙药草台举办了中国青海河湟民间射箭邀请赛，香港射箭爱好者谢肃方带领的香港民间射箭队、射箭王国韩国民间射箭队应邀参赛，还有来自乐都、平安、西宁的9支射箭队参赛。这次比赛活动还增设了骑射项目。绿草如茵、山花烂漫的药草台一时成了欢乐的海洋，运动的“乐国”。客人们在尽情欣赏卓仓文化、领略河湟风情之余，一展高超的射技，给当地群众带来一次难得的精神享受和心灵愉悦。客人们对乐都南山地区使用的土弓土箭爱不释手，对当地射手的传统射技也颇为赏识，认为传统射箭活动极具观赏性。2007年5月。卓仓民间射箭队应邀赴韩国参加了世界传统民间射箭节，6名地地道道的农民因射箭运动而飞赴国外。
乐都南山射箭活动悠久的历史和独特的魅力引起有关部门的关注，2006年被列入青海省非物质文化遗产保护名录，2008年又被列入国家级非物质文化遗产保护名录。
从南山射箭这一传统的体育活动中，我们可以感受到藏民族昔日游牧生活的影子，换句话说，南山射箭是今天的藏民族对昔日游牧生活触摸和回味。